虽然宝妈们都清楚母乳喂养的好处，但是在真正进行母乳喂养时大家又会遇到很多的尴尬与问题，这样大家苦恼不已。不少的宝妈在喂养宝宝时会出现乳房胀痛的情况，这让宝妈对喂养宝宝产生了一定的恐惧心理，面对这种情况，宝妈们应该怎么办呢？
1、妈妈要坚信乳汁是足够的了，坚持做到纯母乳喂养，让乳腺得到充分、有效的吸吮。
纯母乳喂养是除了妈妈的乳汁外，不给孩子添加任何的奶粉、饮料或水。一定做到不定时、不定量、按需哺乳。
2、妈妈们也不要再喝下奶的汤汤水水了，喝多了只会加重妈妈胀痛的感觉，排不及时还有发生乳腺炎、回奶的危险。
宝宝那么小，吃的奶量是有限的，准备太多他们也吃不了。就像我们成人，准备了一桌美食，我们也不可能都吃完一样。妈妈的奶不是越多越好，够宝宝吃就可以了，太多只会增加负担。
3、妈妈一定要注意保护乳腺。
不能压到、碰到腺体，不能佩戴不合适的胸罩，也避免长时间的侧卧睡觉，更不能俯卧睡觉了，因为这些情况都有可能造成妈妈乳腺不通或水肿，而进一步加重妈妈疼痛的症状。
4、部分妈妈因为不愿意半夜起来给宝宝吃奶而选择晚上给孩子吃奶瓶。
其实妈妈们晚上乳汁分泌的更加旺盛，如果晚上不给孩子哺乳，我们的乳腺更易发生积奶，乳腺胀痛的情况。母乳喂养的原则就是不定时、不定量、按需哺乳。只要宝宝吃完奶，就不会有疼痛的感觉了。所以妈妈们还要注意白天多休息，晚上坚持母乳喂养。
5、保持一个愉快的心情也是很重要的。
很多妈妈因为一时疼痛，而出现烦躁、心情不好、拒绝哺乳的情况。这样只会让事情变得越来越糟。疼痛都是暂时的，正确护理，症状很快就会过去的。
哺乳期间宝妈如果出现了乳房胀痛的情况，应该怎么办呢？上面小编已经向大家提出了几条应对之策，希望宝妈们能多多的借鉴，能帮助宝妈平稳的度过哺乳期。当然，除了乳房胀痛，在哺乳期，宝妈们会遇到的问题还有很多，如果大家想要了解，可以多多的关注久久健康网。
