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长租公寓遇冷：租房满减租10个月送2个月租金未上涨

租1免1！租房也满减了？！去年是风口今年竟被冻出“伤口”去年下半年，长租公寓呈现爆发式增长态势，拉动了一、二线城市房租飞涨。深圳地区最高涨幅达到了30%，其他城市涨幅也达到20%之多。随着各地的调控政策出台，今年以来不

郑梦准：国际足联道德委员会蓄意“搞破坏”

前国际足联副主席郑梦准18日表示，国际足联道德委员会刻意扣留了一份他向体育仲裁法庭申诉时需要的声明，这耽搁了他对被禁止参加足球相关活动6年的申诉。国际足联在今年10月给予正准备参加主席竞选的郑梦准“禁足”6年、罚款10万

刘莎莎拍波西米亚风格写真九球美女超凡脱俗(图)

中新网12月4日电今天中午，九球美女刘莎莎在微博中晒出一组写真照，照片中，刘莎莎染了浅棕色头发，上面还别了几个花瓣装饰品，充满浓浓的波西米亚风情。网友看后留言道：“怎么可以这么漂亮？”，还有网友赞美道：“超凡脱俗！无与

江苏省市场监管局加强电视购物及广播专题类广告监管

中国消费者报南京讯（记者薛庆元）日前，江苏省市场监管局下发通知，在全省范围部署加强电视购物及广播专题类广告监管。据了解，此次整治的重点主要包括以下6个方面：电视购物广告中虚构商品原价（市场价）的；虚构或者伪造科研成果、统

mac os武汉百台共享汽车停放3月无奈转入整租市场(图)c罗扮流浪汉视频

停放在武汉光谷畅的停车场内的共享汽车记者胡九思摄本报讯（记者贺亮）100台原打算投入共享汽车市场的电动汽车，已经在光谷一处工业园的空地上停放了3个月。近日，武汉畅的公司运营总监李鹏说，“可能5月份才能把这批车全部投入

科技部：新型研发机构应对标市场化薪酬

记者从科技部网站获悉，近日科技部印发了《关于促进新型研发机构发展的指导意见》（下称《意见》）。为深入实施创新驱动发展战略，推动新型研发机构健康有序发展，提升国家创新体系整体效能，该文件提出十八条具体意见。《意见》明确指出

中式台球世锦赛：丁俊晖“跨界”一轮游

本报讯（记者王子轩）昨天，2016CBSA第二届中式台球世锦赛进入第一个比赛日，丁俊晖双败首轮出局。在昨天的第一场比赛中，丁俊晖3比9负于英国选手迈克尔

独家：法布雷加斯腾讯体育贺岁祝福中国足球

腾讯体育特约记者莫拉塔巴塞罗那报道：穿上加泰罗尼亚联队队服，做出不太标准的中国拜年动作，法布雷加斯称他对中国球迷有所亏欠。无论是那个甚广的视频片段，还是出现在中国大学里与他有关的，一直以来都让小法忐忑不安，所以在这个跨越

“上楼健身，下楼伤身”？

专家解释，下楼梯时，下肢的承重加大，反复重复这一动作，对膝、踝等关节直接作用力也增大。因此，民间有“上楼健身，下楼伤身”的说法。其实，爬楼梯锻炼时，对关节软骨及半月板的压力和磨损是客观存在的，但不要因噎废食，科学锻炼确实

好莱坞明星的难题　要瘦还是要命

还记得安吉丽娜·茱莉在《古墓丽影》里的英姿吗？她性感、美丽、神勇，举手投足间韵味十足。不过，那已经是几年前的茱莉了。日前，安吉丽娜·茱莉在拍大片《特工盐》时，体力不支，晕倒在地。有人推测，她体弱、暴瘦、易怒的原因是使用含

带着“大姨妈”运动谈谈你的第一次？

记得以前上学体育课的时候，很多时候有女生请假，理由是：“大姨妈”来访了。众所周知，月经期间做剧烈运动容易造成经血过多甚至影响子宫的正常位置，但很多情况下还是不得不带着“姨妈”上阵：运动员的比赛，学校的体育考试，甚至是……

跑步时，呼吸要跟得上

很多人跑步时，常常才一会儿就上气不接下气；若是在室外跑步，还会感到腹痛或肺不舒服，一个劲儿地咳嗽。这些都是呼吸方式不对造成的。近日，有专家在接受《生命时报》采访时表示，跑步时的呼吸方式非常有讲究，掌握好了能让人跑得更快更

让太极拳走进更多老年人的生活

我是七十有二的人，曾在本刊写过几篇文章，谈到我患有过难以治愈的疾病，都是通过练太极拳未治而愈的太极拳健身的神奇效果，使我尝到了甜头，按我切身体会，太极拳应该走进多老人的生活。但事实并非我想。今天参加打太极拳的老人并不多，

消除恐惧是学游泳的重中之重！

核心提示：夏季初到，很多人已经准备好了泳衣，准备在水里躲避那毒辣的日光，享受清凉一夏。可是如果你不会游泳怎么办呢，当然就是学呗，学游泳最主要的就是要让自己克服对于水的恐惧心理。大多数人在初学游泳时都有怕水心理，具体表现在

腰腹不强，运动难做好

当你从椅子上站起身，首先用力的肌肉，并不是大腿，也不是小腿，而是腹肌，是腹肌收缩使上身前倾，从而移动重心，为站起来做准备。接下来，它和腰背部肌肉共同维持上身稳定，既不前俯后仰、又不左摇右晃，然后大腿才开始发力，让你能从椅

运动中的补水有什么方法和选择

在健美训练中有人因口渴喝起水来没个完，结果引起腹胀、胃痛等不适，肌肉力量下降；有人虽口渴难忍，却不敢喝水，非等到训练结束后30分钟才喝水，以致身体脱水，危害健康。那么，在健美训练中应如何补水呢？一、补水的时机有人认为，

美国运动生理专家：两周不锻炼，心情会有霾

美国运动生理专家解析两周不锻炼，快乐少很多锻炼是一项长期过程，如果半途而废，很有可能前功尽弃。美国运动医学会运动生理学家斯科特·威斯认为：两周是一个时间转折点，此时会有大量的生理变化显示出体能衰退，甚至返回锻炼前水平。1

标准地铁客日常健身方案

我是一个公司的白领，上下班都要乘坐地铁，来回奔波。每天我都有两个小时是在地铁的车厢里和通道中度过的。1个星期5天，1天2个小时，加起来就10个小时。1个月里几十个小时的时间就从身边溜了过去。很羡慕英国人乘坐地铁的时候可以

妈妈孕期瑜伽：最全面的锻炼方式

练习前注意什么？宜在空腹时或饭后二小时才练习。练习前先解小便，排空膀胱。穿着透气吸汗的运动衣服，防止弄湿身体而着凉。选择温度适中的环境练习（室温约22～23度），保持空气流通。练习时应注意什么？精神要集中，动作缓慢柔和，

掌握“拉浮”技术的技巧

随着“台钓”在我国大陆地区的逐步流行,钓友中也随之涌现出许多“台钓”高手。尤其在钓鲫方面,“高手”更是层出不穷。在鱼塘边看这些钓卿高手一条接一条,有时甚至两条两条地往上拎鱼,真让人佩服得五体投地!据统计,现在一小时能钓获

股社区：我月薪3000北漂的日子

写当年的北漂不是为了忆苦思甜，也没想过要励志，就是周末有闲和你们侃大山。以下内容可能对于小城市的读者来说看起来有些新鲜感，但对于在一线城市的外地人来说，都是每个人要经历的日常。我是2005年底来的，一家公司给我开了300

三式如意美人操助您紧实肌肉与拉长线条

现代人老是因为忙碌而没时间运动，如意美人操平常在家里就可以练习。该操有紧实肌肉与拉长线条的效果，每天坚持，连续两星期，就可以看到效果。　做操时，要注意呼吸的深度与频率。做之前最好可以加上五到十分钟的暖身，甩手晃头或是原

恩里克：夺冠像过节，梅西是领袖

在拿下赛季第五冠后，巴萨主帅恩里克在赛后出席了新闻发布会。＆ldquo；如果这些球员和这家俱乐部展示了什么，那一定是对多得奖杯无限的渴望和赢球的风格，巴萨继续踢出了我们的理念。未来不确定，在足球世界会越来越难赢，今天我们

饮食习惯帮助燃烧卡路里，增加肌肉

　到现在为止，你可能明白了这个饮食计划是恢复和增长肌肉最有效的方法之一。令人吃惊的是，把这个计划发挥到极致可以得到更好的效果。当你每周暴食一次时，摄入两倍于平时摄入量的卡路里，你的身体并不能感知这些卡路里是应该被作为

常吃9种食物可提高记忆力

专家提醒：补充营养并不意味着盲目进补，如果选择适当，有些食物不仅能为你增加能量，还有助于提高你的记忆力。一、橘子橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量

健身有道：肌肉拉伤切忌按摩与热敷

时下，到健身房锻炼以及参加各种运动的人越来越多，运动中难免受伤，为此，著名运动创伤专家李方祥结合多年实际工作中的经验，在本报开辟专栏为读者普及有关运动创伤的知识。擦伤：如果损伤部位仅限于皮肤浅层，可用生理盐水对伤口进行清

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600613武汉：居民凿开楼顶预制板搞违建城管展开调查(图)钢丝切丸机

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